发布时间：2026-09-11 12:52作者：网友
你是不是也觉得《主播女孩重度依赖》里的行动选项多得有点晕？刚上手那会儿，光决定让糖糖干嘛就要想半天。但说到底，行动系统才是这游戏的核心，粉丝数、压力、好感度和阴暗度全靠它来调。不同行动加减效果差别很大，有些回报高的选项还得满足特定条件才能用。下面就把当前版本全部行动的效果和数值变化整理出来，方便随时对照，记得好好待糖糖。
先说下，这部分行动效果是游戏内实际测试和解包结果的杂糅，错误率可能有点高(;、;)。另外有剧透警告：下面备注里的黑条内容涉及剧情，还有相关结局触发条件，介意的自己看着办。
陪玩
陪玩里有几个小选项，都是花时间换减压和好感，具体数值如下：
游戏：耗1时间，压力-4，好感+2，游戏+1。聊天：耗1时间，压力-3，好感+2，交流力+1；只在好感低于40时出现在“交流”选项里。温存：耗1时间，压力-6，好感+4，经验+1；好感在40到80之间时出现在“交流”里。互舔伤口：耗1时间，压力-10，好感+6，阴暗+1；好感高于80时出现在“交流”里。色色的事情：耗2时间，压力-12，好感+15，阴暗-6，经验+1；注意第6次执行时会直接进入Nymphomania结局。药啪：耗3时间，压力-25，好感+20，阴暗+6，经验+1，感染力+1；当天药物过量或使用过魔法叶子、魔法邮票后出现，会替代“色色的事情”。
睡觉
睡眠主要用来减压和压阴暗。简单记就是：睡1个时间点，压力-3、阴暗-1；睡2个时间点，压力-9、阴暗-2；睡3个时间点，压力-18、阴暗-4。但从夜晚直接睡到第二天除外，只有压力-6、阴暗-2。具体分时段的话：日间睡1点到傍晚，效果同睡1个时间点；日间睡2点到晚上，效果同睡2个时间点；傍晚睡1点到晚上，效果同睡1个时间点；日间睡3点到明天，效果同睡3个时间点；傍晚睡2点到明天，效果同睡2个时间点；晚上睡1点到明天，按从夜晚睡到第二天算，压力-6、阴暗-2。
吃药
吃药这个选项在完成“当代互联网小天使5”（也就是百万粉纪念回）直播后会被禁用。先看阴暗等级：阴暗<20是等级1，20<=阴暗<40是等级2，40<=阴暗<60是等级3，以此类推。药物则分5级：1级处方药（安神片）、2级非处方药（止咳片）、3级安眠药（海波隆cp）、4级魔法叶子、5级魔法邮票。每次行动时只会出现等级不高于当前阴暗等级的药。对于1到3级的药（处方药、非处方药、安眠药）：适量服用耗1时间，压力-1、阴暗-1；过量服用耗2时间，压力会根据当前阴暗等级超过药物等级的程度变化——等于时压力-12，超1级压力-4，超2级压力-2，超3级或更多压力-1；不管超多少，阴暗都+6，感染力+1。对于4级和5级的药（魔法叶子、魔法邮票）：当前阴暗在60到79之间时，魔法叶子耗2时间，压力-18、阴暗+8、感染力+1；阴暗达到80以上时，同样是魔法叶子耗2时间，压力变为-12，阴暗+8、感染力+1。另外还有一个“魔法香烟”，效果是时间2、压力-18、阴暗+8、感染力+1；备注是连续5个不同日期使用后，进入夜晚时会强制进入特殊结局。
出门
出门行动统一耗2时间，基础效果为压力-10、好感+6。如果选医院，额外减10阴暗；选其他目的地的话，糖糖发的推文和图片会不一样。回老家无法手动选择，只在第24天的事件中自动执行。日常对话中，糖糖有一定概率提议“不如我们放弃这一切，去海边吧”。这时同意的话，会触发出门动画，同时推进2个时间点，压力-15、好感+6。看起来像是强制出了趟门，但实际并不算出门行动。
特殊行动
堕落自伤：耗2时间，压力-15，好感-20，阴暗+10；对应割腕事件自动执行。发狂：耗2时间，压力-20，好感-35，阴暗+10；对应发狂事件自动执行。
推博推博类共通效果：新增粉丝数等于当前粉丝基数乘以下方备注的基准值，结果向上取整。如果当天已经做过推博行动（追着别人喷除外），当天此后的推博或直播粉丝增量会乘1.2。具体行动按数值划分：日常推文：粉丝<1万且阴暗<20时出现，耗1时间，压力+2，基准值1。发泄负能：粉丝<1万且阴暗>=20时出现，耗1时间，压力-4，阴暗+2，基准值0。恰饭推文：粉丝在1万到10万之间且阴暗<40时出现，耗1时间，压力+5，基准值2。发泄负能（第二阶段）：粉丝在1万到10万之间且阴暗在40到60之间时出现，耗1时间，压力-4，阴暗+2，基准值0。追着别人喷：粉丝在1万到10万之间且阴暗>=60时出现，耗1时间，压力-8，阴暗+5，基准值0。抒情：粉丝>=10万时出现，耗1时间，压力+2，基准值5。
匿名版看评价：耗1时间，压力+2，好感-2，阴暗+2，阴暗<40时出现。自导自演：耗1时间，压力+2，好感-2，阴暗+4，阴暗40到60之间时出现。喷人：耗1时间，压力-2，好感-2，阴暗+6，阴暗>=60时出现。
其他自我搜索：耗1时间，好感-2，阴暗+1；搜索结果和粉丝数量、直播内容等有关。视频网站：耗1时间，压力-4，电影狂+1。约约：耗2时间，压力-8，好感-10，阴暗+4，经验+1，交流力+1；进入“约约”界面后点“喜欢”即可，对象无关紧要。
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