类型：生活服务 版本：26.27.1
大小：58.79M 更新：2026-10-05 09:50
YAZIO安卓版是一款用来记录卡路里和饮食的软件。平时吃了什么直接输入或者扫条形码就能加上，早中晚餐分开记，碳水、蛋白质这些也能看到。在这里可以设定减重、增重或者保持体重的目标，运动时长和消耗会自动算出来。食谱里食材和步骤写得挺全，跟着做健康餐就行。各种食物营养信息查起来也方便。对于平时喜欢自己安排饮食的用户来说比较实用。
1.智能卡路里追踪工具(支持AI辅助)，操作简便，轻松记录每日摄入
2.实时监测卡路里赤字，助力达成减重、增重或维持体重目标
3.覆盖率达95%的超大型食品数据库，满足各类饮食记录需求
4.集成条形码扫描功能，快速获取食品营养信息，精准热跟踪
5.提供饮食计划、食物日记与个性化食谱推荐，定制你的健康方案
6.内置步数与运动跟踪模块，全面掌握日常活动消耗
7.水分追踪器定时提醒，助你保持身体水分平衡
8.无需注册，即开即用，零门槛开启健康管理
1.专注卡路里计算核心，精准记录每日摄入，让你对饮食状况了然于心
2.量身定制健身计划，告别盲目训练，轻松开启结构化减脂增肌之旅
3.饮食与健身计划深度融合，双管齐下，科学管理体型，效果更全面
1、每天吃了多少
早餐、午餐、夜宵，吃了什么随手记一笔，一天的卡路里摄入就有了数，碳水、蛋白质、脂肪也跟着算出来。工具带AI辅助，操作不绕弯子，也不用先注册账号，打开就能开始。
2、查食物不费劲
食品库收录得比较全，日常能碰到的食物大多找得到。遇到带包装的更省事，扫一下条形码，营养信息直接出来，不用自己翻标签一个个输。常吃的东西还能存成自定义食谱，下次直接复制。
3、目标随你定
减重、增重还是维持现状，由自己说了算，方案也跟着变。卡路里赤字有没有到位，看一眼就清楚。体重和体脂的变化会用图表画出来，是涨是跌不用凭感觉猜。
4、今天吃什么
拿不定主意的时候，可以翻翻饮食计划和个性化食谱推荐。首页点进食谱，选一个分类，再挑一道菜，食材清单和做法步骤都列好了，照着做就能端出一份健康餐。
5、动了也要记
走路、跑步、健身房里的训练都能记下来，消耗掉多少卡路里会自动算。和吃进去的那部分放在一起对照，减脂还是增肌的进度会更直观。
6、喝水别忘
忙起来最容易漏掉的就是喝水。这里的追踪器会定时提醒，顺手补上一杯，一天下来水分够不够心里有底。
1.进入软件首页点击下方食谱
2.进入食谱页面，点击你要制作的食物分类
3.接着点击你要制作的食物
4.然后你就可以看到该食谱的食材和制作过程，这样你就可以跟着食谱开始制作健康餐了
1.打开软件，在日记页点击下方晚餐右侧的添加按钮
2.添加晚餐进食的食物，或在上方搜索栏搜索添加
3.如搜索牛肉并添加到晚餐日记中
4.接着返回日记页点击总结下方的进食记录就可以查看当天所摄取的营养量
5.比如：卡路里、蛋白质、碳水化合物、食用纤维、糖等
6.点击右上角的功能分析图标还可以查看更多特色功能以及营养分析
7.还可以设置禁食，启动追踪器
8.APP还内置食谱模块，早餐午餐晚餐，素餐高蛋白......为你的健康生活提供全面丰富的膳食计划
YAZIO安卓版是一款健康饮食管理类型的应用。不用注册就能用，记卡路里特别方便，扫条形码、查食物营养都快。你想减重、增重还是保持体重，都能定计划，还能看食谱、跟做健康餐，运动喝水也帮你盯着。赶紧下载体验吧！
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